Schutztraining „Black Man“ speziell für unsere Damen:

In regelmäßigen Abständen findet im Zuge unseres Cardio-Boxens für Damen auch ein Schutztraining zur Selbstverteidigung, Selbstschutz und Steigerung des Selbstvertrauens statt.

Es werden von den Teilnehmerinnen diverse Gefahrensituationen durchlaufen und gelehrt, wie man sich in den verschiedensten Situationen verhalten und verteidigen kann.                                                                     Es werden die im Kurs erlernten Techniken an einem unserer Trainer in kompletter Schutzausrüstung mit voller Kraft durchzuspielen. Speziell auch das Selbstbewusstsein wird gestärkt und trainiert, Gefahrensituationen zu erkennen und bei Angriffen nicht in eine Starre zu verfallen, sondern sich zu verteidigen und zu befreien.

Für unsere Damen eine immer wieder willkommene effektive Ergänzung zum Training!

Lerne deine Grenzen kennen und überwinde diese!

Mit sportlichen Grüßen